Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2016
|
129.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2016:
|
1181 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 89.30g | Carb: 129.52g.
Breakfast: Банан, Hochland Творожный Сыр, Хлебец, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Exponenta Cheese Light, Желтый Сладкий Перец, Макароны из Цельной Пшеницы, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Здравушка Био Кефир 1%, Кофе с Молоком, Абрикосы, Exponenta Cheese Light, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Томатный Сок, Персик, Exponenta Exponenta Active Шоколад. more...
|
|
1423 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|