johnrembo's Journal, 02 June 2016

131.4 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1140 kcal

Fat: 32.65g | Prot: 67.96g | Carb: 156.44g.   Breakfast: банан Мини, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Exponenta Cheese Light, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Здравушка Био Кефир 1%, Кофе с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Гоша Мороженое Пломбир в Покрытии из Сладкого Льда, Персики. Snacks/Other: Сушеные Бананы, Кофе с Молоком, Изюм, Сметана, Савушкин Хуторок 1%, Конфета, Джелли, Арахис. more...

1447 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 55 minutes. more...