Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2016
|
131.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2016:
|
1067 kcal
|
Fat: 17.82g | Prot: 62.96g | Carb: 180.55g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Exponenta Cheese Light, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Макароны из Цельной Пшеницы, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Черешня, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сушеные Бананы. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола, Клубника, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Творог 3%, Сметана, Изюм, Сыр Российский. more...
|
|
1573 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|