Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2016
|
137.8 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2016:
|
1119 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 96.59g | Carb: 115.83g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Суп с Вермишелью и Яйцом( и.с). Dinner: Овощи Тушеные с Куриной Грудкой( 4Сезона). Snacks/Other: Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|