Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2016
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181.7 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2016:
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1173 kcal
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Fat: 78.58g | Prot: 84.31g | Carb: 30.97g.
Breakfast: Italac Creme de Leite, Café (Infusão). Lunch: Bolinha de Queijo, Copacol Peito de Frango Desfiado, Queijo Parmesão (Ralado), Alho, Italac Creme de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Dinner: Cenouras, Italac Creme de Leite, Copacol Peito de Frango Desfiado, Fibrasmil Fibrasmil Farinha de Linhaça Dourada, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo Frito, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Snacks/Other: Fibrasmil Fibrasmil Farinha de Linhaça Dourada. more...
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losing 2.5 lb a week
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