Cocktailnase's Journal, 17 May 2016

150.8 lb Lost so far: 118.2 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1824 kcal

Fat: 59.31g | Prot: 104.55g | Carb: 217.43g.   Breakfast: Erdbeeren, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild, Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Metzgerfrisch Kochschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Gurke (mit Schale), King's Crown Sonnenmais, Thomy Sonnenblumenöl, Essig, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. Dinner: Gutfried Geflügelwurst, Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Schokoladensoße, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Banane. Snacks/Other: Aldi Bio Hafer Cookies, Erdbeeren. more...

2480 kcal

Activities & Exercise: Laufen - 1 hour and 25 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...