Batumi's Journal, 09 May 2016

209.0 lb Lost so far: 187.4 lb.    Still to go: 32.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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3057 kcal

Fat: 86.29g | Prot: 131.29g | Carb: 440.65g.   Breakfast: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Chovi Allioli, Ponnath Schinkenbraten, Dulano Leberwurst Fein, Metzgerfrisch Bierschinken, Äpfel, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Äpfel. Dinner: Edeka Champignons, Ponnath Schinkenbraten, Sonnenblumenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Lidl Minutensteaks. Snacks/Other: Ritter Sport Mini Karamell, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Crusti Croc Craks, Nimm2 Fruchtbonbon, Nord Fresh Kaudragees Fruit. more...

2309 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...