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...mühsam ernährt sich das Eichhörnchen... Unter 85,... noch 10...
hab weitere Artikel über bauchfett gelesen, beängstigend und motivierend... also weitermachen...
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187.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 May 2016:
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3353 kcal
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Fat: 139.59g | Prot: 88.73g | Carb: 358.98g.
Breakfast: Milfina Butter, REWE Beste Wahl Dinkel Steinofen Brötchen, Ei, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Milch 1,5%, Honigmelonen, Erdbeeren, Gutes Land 4-Kornjoghurt Mild, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milch 1,5%. Lunch: Nordsee Heißer Backfisch. Dinner: Deluxe Tiramisu, Milbona Schlagsahne, Eiskugel, Aldi Laugenbrezel, Aldi Leberkäse. Snacks/Other: Haribo Erdbeeren, Edeka Studentenfutter, Käsebrezel, Budweiser Bier, Beck's Bier (500 ml), Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Astra Alsterwasser. more...
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2836 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Standing - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Sitting - 12 hours and 21 minutes. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Wo findet man den Artikel?
05 May 16 by member: corneliakuhlmann
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bei mir geht es auch sehr langsam , ich finde das ok , es soll ja dauerhaft weg bleiben :-)
05 May 16 by member: TraumderSterne
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@corneliakuhlmann
liebe corneliakuhlmann,
über Bauchfett kann man inzwischen massenhaft Veröffentlichungen finden.
Weil ich bez. Diabetes Sorgen entwickelt habe, hab ich genauer recherchiert und viel gefunden, vor allem in der Bibliothek/Onleihe der hamburger Bücherhallen.
1. Stiftung Warentest... Titel Diabetes Typ II
2. Risiko Bauchfett
3. Schlank über Nacht
4. Low Carb Ampel
Eigentlich ohne ende Texte,
Essenz: Bauchfett ist eine Drüse, produziert Hormone, aktiviert Insulin, macht Entzündungen in quasi allen Organen, hemmt Sexualhormone, erhöht den Blutdruck über Nierenhormone...etc. pp.
War mir im Detail so nicht bekannt. Und die Grenzen für den Bauchumfang auch nicht. Mein Gewicht ist eigentlich mit BMI 26 nicht soo extrem, mein Bauchumfang mit anfangs 104 cm als Indikator für Bauchfett aber schon. Das war ein Alarmzeichen!!!
10 May 16 by member: vorhh13
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