YuriyT1's Journal, 05 May 2016

190.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2081 kcal

Fat: 82.08g | Prot: 78.10g | Carb: 263.54g.   Breakfast: Мультизерновой Хлеб, MacCoffee Кофе 3 в 1, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Мивина Вермишель. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Danone Живинка Йогурт. more...

2153 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...