vorhh13's Journal, 04 May 2016

188.9 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 23.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2585 kcal

Fat: 95.93g | Prot: 177.70g | Carb: 155.79g.   Breakfast: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gutes Land 4-Kornjoghurt Mild, Erdbeeren, Honigmelonen, Milch 1,5%. Lunch: Line Leichtschinken, Harzbube Handkäse Minis, Penny To Go Hähnchen Snack Pikant. Dinner: Unser Norden Fischburger, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Vitakrone Weißkrautsalat, Bauernglück Steaktasche Champignon, Lidl Grobe Bratwurst. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Ei, Ja! Waffelröllchen, Ardilla Edle Nusskern Mischung, MAOAM Fruity Stixx, Weißwein. more...

3761 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 29 minutes, Running - 7/mph - 1 hour and 8 minutes, Sleeping - 7 hours and 53 minutes. more...