Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2016
|
125.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2016:
|
1930 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 146.86g | Carb: 202.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Окей Форель Слабосоленая, Дивный Берег Семга Соленая, Батон с Маслом. Lunch: Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп, Яблоко Желтое. Dinner: Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель. Snacks/Other: Чай, Имбирный Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, CytoSport Monster Protein. more...
|
|
2259 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoenka-dzhan's weight history
|