Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2016
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144.6 lb
Lost so far: 124.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 May 2016:
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2227 kcal
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Fat: 79.81g | Prot: 124.86g | Carb: 253.35g.
Breakfast: BioBio Bergkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Bio-Zentrale Basis Müsli, Alnatura Dreikornflocken, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Spitzpaprika, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Kaufland Gourmet Backschinken. Dinner: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zucchini, Aldi Rinderhackfleisch. Snacks/Other: Wilhelm Brandenburg Pfeffersalami 1A, Haribo Phantasia, Aldi Bio Hafer Cookies, Ferrero Überraschungsei, Orangensaft. more...
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2229 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Sauna - 39 minutes, Resting - 9 hours and 31 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
03 May 16 by member: marcothebrain
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03 May 16 by member: Hantel76
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03 May 16 by member: thu-online
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... solange wir uns nicht auflösen alle ;-)
03 May 16 by member: Cocktailnase
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Die Gefahr sehe ich bei Euch aber auch. Macht mal langsam oder nehmt was von mir.
03 May 16 by member: thu-online
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Gruppenkuscheln yeahhhh... :-) hihi Thu-Online, musst schon selber mit Deinem Kram fertig werden...Aber Du hast ja alles was man braucht, Hügel, Wald, Schuhe, Beine, Fahrrad... :-)
03 May 16 by member: marcothebrain
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Ich kuschel auch gerne eine Runde mit :)
03 May 16 by member: Friesenwoelfin
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Keiner will was von mir, ich wäre ein lausiger Verkäufer! Okay, mach ich es selbst ;-)
03 May 16 by member: thu-online
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Ich glaub mit Marco gibt's blaue Flecken beim kuscheln! ;-)
03 May 16 by member: Casimir123
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Nein bin ganz geschmeidig....
03 May 16 by member: marcothebrain
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03 May 16 by member: Cocktailnase
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03 May 16 by member: Casimir123
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