Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2016
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188.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 May 2016:
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2444 kcal
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Fat: 136.83g | Prot: 95.50g | Carb: 192.33g.
Breakfast: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Apfel, Milch 1,5%. Lunch: Gut & Günstig Käsekuchen, Starbucks Soja Caffe Latte (Tall), Basmati-Reis (Gekocht), Coquette Königsberger Klopsen. Dinner: Gekochtes Ei, Delikato French Dressing, Gemischte Nüsse, Lambertz Marzipan-Butter-Törtchen, Prosecco, KFC Crispys (3), KFC Coleslaw (Normal). more...
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2819 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 8 minutes, Sitting - 5 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 5.1 lb a week
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 Comments
Mist, am Wochenende doch mit Mutti und Familie viel gegessen, auch Schokolade und Brezeln, Wein, Sekt, das volle Programm.
Heute die Quittung. Zum Heulen!
Also wieder die guten Vorsätze rausgeholt, heut Morgen wieder mein Mini-Frühstück, doch wieder Bauch-Übungen, und ab in die neue Woche. Die Weinprobe fällt übrigens aus. Das ist eine Versuchung weniger. Dafür steht am Wochenende wieder eine größere Tagung an, mit spektakulär gutem Koch im Tagungshaus. Keine Ahnung, wie ich das überstehe
02 May 16 by member: vorhh13
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