Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2016
|
213.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2016:
|
2531 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 234.43g | Carb: 230.51g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Sonko Wafle Ryżowe Magnez, Banan, KFD WPC 80. Lunch: Piwo Jasne, Wasa Pieczywo Żytnie. Dinner: Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Ser Mozzarella, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: KFD WPC 80, Delikate Serek Wiejski Lekki, Banan. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smash22222's weight history
|