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Tag 5 hat begonnen. Bis jetzt alles ganz komfortabel. Low Carb geht derzeit ganz gut. Eben eine Tiesenportion Kalbsdöner mit Salat und Zaziki, das war vielleich lecker
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187.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 April 2016:
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2644 kcal
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Fat: 122.23g | Prot: 146.98g | Carb: 174.82g.
Breakfast: Jütro Pfannengemüse Rustikale Art, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Zentis Pflaumenmus, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milch 1,5%, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Lunch: Zeus Zaziki, Rinderhackfleisch. Dinner: Pommes Frites, Block House American Burger, Bofrost Chicken Wings, KFC Sour Cream, Guacamole, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei. Snacks/Other: MAOAM Fruity Stixx, Roter Tafelwein. more...
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3011 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Sitting - 10 hours, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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losing 10.8 lb a week
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