kuwa2004's Journal, 21 April 2016

138.5 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1667 kcal

Fat: 39.56g | Prot: 49.11g | Carb: 246.56g.   Breakfast: ドーナツ. Lunch: セブン-イレブン おむすび&おかずセット. Dinner: セブンイレブン 助六寿司, 明治 スライスチーズ, マルハニチロ食品 ちくわ, きゅうり, トマト, サッポロビール　 極ゼロ. more...

2054 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...