Smash22222's Journal, 19 April 2016

218.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed poorly.

---

3093 kcal

Fat: 104.16g | Prot: 227.48g | Carb: 325.43g.   Breakfast: Kresto Fistaszki, Jana Twaróg Półtłusty, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Żytni, KFD WPC 80. Lunch: Jabłko, Piotr i Paweł Serek Wiejski, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Chleb Żytni. Dinner: Banan, Kresto Fistaszki, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, KFD WPC 80, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu). Snacks/Other: Czerwona Papryka, Gruszki, KFD WPC 80, Piotr i Paweł Serek Wiejski, Banan, Popcrop Pełnoziarniste Piramidki Zbożowe. more...

3261 kcal

Activities & Exercise: Race - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...