kuwa2004's Journal, 19 April 2016

139.1 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1641 kcal

Fat: 35.28g | Prot: 62.38g | Carb: 231.61g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブン-イレブン おむすび&おかずセット. Dinner: ハンバーグ弁当, トマト, ローソン 冷奴セット, サッポロビール　 極ゼロ. more...

2064 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...