kuwa2004's Journal, 18 April 2016

139.6 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1534 kcal

Fat: 52.09g | Prot: 69.32g | Carb: 161.82g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブン-イレブン おむすび&おかずセット. Dinner: 豚肉, サッポロビール　 極ゼロ, 明治 スライスチーズ, トマト, ローソン 冷奴セット. Snacks/Other: ブルボン ルマンド (7.4g). more...

2070 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...