Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2016
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207.9 lb
Lost so far: 188.5 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 April 2016:
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2269 kcal
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Fat: 74.49g | Prot: 156.46g | Carb: 256.73g.
Breakfast: Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Weißkohl. Lunch: Banane, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark, Erdbeeren. Dinner: Aldi Hackfleisch, Semmelbrösel, Spargel (Frischware), Ei, Zwiebeln. Snacks/Other: Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Chicoree. more...
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2297 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 9.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen dir und einen schönen Sonntag für dich!😊
17 Apr 16 by member: Hantel76
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Moin, Moin... ich habe auch etwas nach oben nachgebessert
17 Apr 16 by member: Rajoanev
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Guten Morgen Hantel auch Dir einen schönen Sonntag, Rajoanev schön das Du alles tust das Du mir nicht enteilst.
17 Apr 16 by member: Batumi
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Nee, ich bleibe an deiner Seite...geteiltes Leid(Gewicht) ist halbes Leid...
17 Apr 16 by member: Rajoanev
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Wartet Ihr mal weiter aufeinander, ich komme eh grad nicht so richtig näher, macht ruhig langsam! Aber, Batumi, 10 kg werden es nicht mehr *Ehrgeiz hat* aktuell sind es 8,2 kg 🌞
17 Apr 16 by member: Viviace
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