Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
116.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2016:
|
776 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 48.52g | Carb: 66.80g.
Breakfast: Arla Kaergarden Gesalzen, Brötchen, Gebirgsjäger Kochschinken, Kaffee. Lunch: Gouda, Combino Spaghetti (Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Keunecke Harzer Würzfleisch. Snacks/Other: Kaffee, Leckermäulchen Käsekuchen. more...
|
|
1672 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Massage - 1 hour, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
sieht gut aus bei dir
wegen einiger Feierlichkeiten in den letzten Tagen bei mir morgen wohl nicht . . .
16 Apr 16 by member: nolobe
|
danke, ich schlag manchmal auch zu und bei Feierlichkeiten sollte man das einfach auch mal tun, wichtig ist, danach wieder aufzupassen - ganz so streng, wie zu Beginn halte ich es auch nicht mehr, aber achte trotzdem immer drauf und das Eintragen hier hilft mir dabei - wenn ich mein Gewicht weiterhin halte bin ich zufrieden -
17 Apr 16 by member: mona54
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mona54's weight history
|