Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
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191.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2016:
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3882 kcal
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Fat: 57.97g | Prot: 202.78g | Carb: 634.12g.
Breakfast: Bio Biscotto Frollino al Farro, Now Foods Ultra Omega 3, Miele, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Vitalibre Gallette di Farro, Halibut, zucchine. Dinner: Probios Spaghetti Kamut Probios, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Other: Barretta X-Treme Protein Flash, Ki Grisnack di Mais, One Protein Whey - One Protein, Vitalibre Gallette di Farro, Rice & Rice Riso Basmati Integrale, Maltodestrine, Maltodestrine, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Mutti Passata di Pomodoro, Miele, Arance, Carne di Petto di Tacchino. more...
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losing 3.1 lb a week
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