Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
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233.0 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 April 2016:
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2200 kcal
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Fat: 84.68g | Prot: 131.31g | Carb: 228.44g.
Breakfast: Edulcorantes (Sacarina), Café, Baguette, Hacendado Tomate Triturado, Queso Fresco, Café, Hacendado Nuez Mondada, Edulcorantes (Sacarina), Kiwi, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Lunch: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Lechuga, Pepino, Tomate Verde, Pescanova Palitos de Mar, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Hacendado Chocolate Negro 72%. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 72%, Lubina, Hacendado Guacamole Hacendado, Ajo en Polvo, Mandarinas, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. Snacks/Other: Hacendado Galletas Integrales, Edulcorantes (Sacarina), Café, Café, Edulcorantes (Sacarina), Manzana Golden. more...
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3485 kcal
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Activities & Exercise:
Caminar - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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