Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
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190.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2016:
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4107 kcal
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Fat: 76.38g | Prot: 204.65g | Carb: 640.11g.
Breakfast: Bio Biscotto Frollino al Farro, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, One Protein Whey - One Protein, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Lunch: Molino Belotti Pasta Riccioli, Vitalibre Gallette di Farro, Halibut, zucchine. Dinner: Rice & Rice Riso Basmati Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Other: Maltodestrine, Bondis Farro Italiano, Barretta X-Treme Protein Flash, Ki Grisnack di Mais, Vitalibre Gallette di Farro, Patata Bollita, Maltodestrine, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Miele, Carne di Petto di Tacchino. more...
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gaining 7.7 lb a week
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