Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2016
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190.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2016:
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4107 kcal
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Fat: 77.45g | Prot: 201.05g | Carb: 639.73g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Lipton Yellow Label Tea, One Protein Whey - One Protein, Bio Biscotto Frollino al Farro, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle. Lunch: Molino Belotti Pasta Riccioli, Vitalibre Gallette di Farro, Halibut, zucchine. Dinner: Rice & Rice Riso Basmati Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Other: Bondis Farro Italiano, Patata Bollita, Barretta X-Treme Protein Flash, Ki Grisnack di Mais, Vitalibre Gallette di Farro, Maltodestrine, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Miele, Carne di Petto di Tacchino. more...
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losing 1.5 lb a week
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