Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
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190.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 April 2016:
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4110 kcal
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Fat: 79.86g | Prot: 208.67g | Carb: 636.95g.
Breakfast: Miele, Bio Biscotto Frollino al Farro, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Vitalibre Gallette di Farro, Halibut, zucchine. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Probios Spaghetti Kamut Probios, Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Other: Rice & Rice Riso Basmati Integrale, One Protein Whey - One Protein, Miele, Maltodestrine, Vitalibre Gallette di Farro, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Arance, Barretta X-Treme Protein Flash, Ki Grisnack di Mais. more...
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gaining 1.5 lb a week
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