|
Наконец то вес сдвинулся! Йуху!
|
151.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2016:
|
1539 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 113.20g | Carb: 147.46g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Воложка Смесь 4 Злака, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Куриная Печень, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Royal Forest Сироп Топинамбура, Вяткабиопром Бифидум Неженка 2,5%, Вятушка Творог 3%, Белый Город Молоко 2.5%, Maximal Nutrition Протеин Maximal Nutrition, Черника, Магнит Банан, Новапродукт Аг Фруктово-Ореховый Батончик (Яблоко & Клубника ). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|