(sevda)'s Journal, 02 April 2016

bugünüde kurtardık. Biraz daha verirsem kendimi sevmeye başlayacam😍😍
170.2 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 42.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 02 April 2016:
417 kcal Fat: 19.11g | Prot: 18.13g | Carb: 44.26g.   Breakfast: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Dinner: Sert Müsli Barlar. more...
2367 kcal Activities & Exercise: Cleaning - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
losing 6.2 lb a week

9 Supporters    Support   

Comments 
Acaba hergun tartılmak mi iyi haftada bir kez mi ??? 
02 Apr 16 by member: sedbay
Bence haftada bir kez daha iyi moral açısından da  
02 Apr 16 by member: whiterose1
Tabiki hergün tartılmak iyi değil. Haftada bir iyi olabilir ama bana gore çok derim. 3-4günde bir tartılmak en iyisi. Ben ilk 10gun her fırsatta tartılırdım. Şimdiyse dünden beri bir sabah birde akşam tartılıyorum azalttım 😄  
02 Apr 16 by member: (sevda)
Bence sevda haftada ençok 2gntrtlmalsn gunnicerisinde vücut su toplarödem olur morlnz bozlr.. 
02 Apr 16 by member: Köpük le Fitness
Ilk diyete başladığımdan dolayı istem dışı sıkca tartılıyordum simdiyse pek aklima gelmiyor tartılmak evet dediginiz gibi haftada 2 iyi 😊  
02 Apr 16 by member: (sevda)

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



(sevda)'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.