Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
|
187.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2016:
|
2100 kcal
|
Fat: 113.89g | Prot: 166.54g | Carb: 106.45g.
Breakfast: Брынза, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Lunch: Кефир 2,5%, Творог 18%. Dinner: Горбуша Соленая, Брынза, Сыр Сулугуни, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гранат, Яблоко Голден, Груша, Банан. more...
|
|
2377 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 3 hours, Reading - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nora_D 's weight history
|