Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
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114.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2016:
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1070 kcal
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Fat: 64.50g | Prot: 46.35g | Carb: 87.69g.
Breakfast: Café ou Creme de Leite (Light). Lunch: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Pimentão Verde, Cenouras, Repolho-Roxo. Dinner: castanha do para, oleo de coco, pimenta do reino, oregano, cafe, ovo. Snacks/Other: Coco, Maçã, La Violetera Uva Passa Escura. more...
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losing 1.2 lb a week
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 Comments
01 Apr 16 by member: DanielZi
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Falta pouco...Em quase dois anos e meio já foram 18 quilos...De jeans 46 para 40... Com certeza é uma grande vitória... O desafio maior é continuar mantendo... Trauma de efeito sanfona...rs.... Valeu DanielZi...
01 Apr 16 by member: Pimentinha2
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