kuwa2004's Journal, 24 March 2016

138.5 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1466 kcal

Fat: 33.80g | Prot: 44.40g | Carb: 210.70g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブン-イレブン おむすび&おかずセット. Dinner: アサヒビール スーパードライ (500ml), 吉野家 お新香, 吉野家 牛丼 並. more...

2054 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...