|
Спокойно, без паники... Это не может быть жыр!
|
152.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2016:
|
1310 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 98.31g | Carb: 124.97g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яйцо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Красная Цена Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло. Lunch: Вятушка Кефир 2,7%, Вятушка Кефир 2,7%, Мистраль Гречка, Куриное Филе. Dinner: Индолина Филе Грудки Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Изящная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Яблоко Голден, Редис. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|