Нямка2's Journal, 15 March 2016

191.6 lb Lost so far: 73.4 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1063 kcal

Fat: 60.23g | Prot: 49.79g | Carb: 82.29g.   Breakfast: Сырный Соус, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Глобус Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Котлета Свиная. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...

2242 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...