Hantel76's Journal, 13 March 2016

136.0 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1915 kcal

Fat: 54.25g | Prot: 74.22g | Carb: 271.52g.   Breakfast: Valensina Direktsaft Orange-Mango-Passionsfrucht, Kaffee mit Milch, Cantaloupe Melonen, Sprossen, Schock's Sesamcreme, REWE Feine Welt Dunkles Geheimnis, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Delikatess Putenbrust, REWE Delikatess Lachsschinken, Bergkrone Südsteirer, Buko Balance 17%, Landliebe Butter, IBIS Steinofen Brötchen, REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen. Dinner: Weisskohl-Möhren-Salat, Pulled Pork, Heinz Tomato Ketchup 50%, Hamburger Buns mit Sesam, Hamburger Buns mit Sesam. Snacks/Other: Haribo Ringe-Mix, Red Band Fun Mix, Leibniz Choco Edelherb, Niederegger Marzipan Pralinen. more...

1503 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...