Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
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200.4 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2016:
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1739 kcal
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Fat: 73.97g | Prot: 103.94g | Carb: 164.63g.
Breakfast: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Ben&Jerry's Sorvete Chocolate Fudge Brownie, Berinjela Cozida, Makis Place Uramaki Salmão, Algas (Preparado com Molho de Soja), Ragazzo Pepino Japonês, Tempura de Vegetais, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Dinner: TNT Energy Drink Zero Açúcar, Heinz Molho Barbecue Regular, Qualitá Alho Frito Picado, Molho de Soja (Shoyu), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Samurai Hambúrguer de Soja Orgânico. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tic Tac Tic Tac Morango. more...
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gaining 0.4 lb a week
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