Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
184.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2016:
|
4308 kcal
|
Fat: 138.85g | Prot: 206.67g | Carb: 547.57g.
Breakfast: Bio Biscotto Frollino al Farro, marmellata zuegg, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Ki Pasta di Kamut, Halibut, zucchine. Dinner: Profitterol, Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Uovo Strapazzato, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Other: All Stars Barretta Pro-Plex Bar, Vitalibre Gallette di Farro, Eurospin Riso Basmati, Maltodestrine, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Carne di Petto di Tacchino. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|