Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2016
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208.6 lb
Lost so far: 187.8 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 March 2016:
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2258 kcal
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Fat: 53.62g | Prot: 88.88g | Carb: 358.79g.
Breakfast: Karotten, REWE Ciabatta Brötchen, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, REWE Bäcker Brötchen, Mehrkornbrötchen. Lunch: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Ponnath Schinkenbraten, Orangen, Apfel, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree. Dinner: Orangen, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln, Cucina Fusilli Lunghi, Kupfer Original Nürnberger Rostbratwurste. more...
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2304 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
...jeden Tag ein kleiner Schritt und es summiert sich. Vollkommen unspektakulär, nicht wahr? You're the man!
10 Mar 16 by member: Caranthir.Telemnar
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Bei Batumi hat sich klein bei klein ein ganzer Mensch runter summiert... 👍 👏 🌞
10 Mar 16 by member: Viviace
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Respekt echt tolle Leistung was du schon geschafft hast...
10 Mar 16 by member: Damiensma
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das was du los hast, steht auf meiner Agenda ☺
10 Mar 16 by member: ulmerlert
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Und immer weiter abwärts. ... toll!
10 Mar 16 by member: Frau K aus I
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