Нямка2's Journal, 09 March 2016

195.3 lb Lost so far: 69.7 lb.    Still to go: 23.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1113 kcal

Fat: 73.29g | Prot: 36.92g | Carb: 81.34g.   Breakfast: Золотой Колос Булочка "Венская", Кофе с Молоком, Кофе, Кофе. Lunch: Котлеты из Индейки, Французский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Гречка Отварная. Dinner: Салат Мимоза. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

2437 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...