|
Oeps ! Het is al erg genoeg, had ik ook nog een kilo teveel ingevuld.
|
168.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2016:
|
1292 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 73.26g | Carb: 198.32g.
Breakfast: Brinta Brinta, Milsani Houdbare Magere Melk. Lunch: Kaas, Geroosterd Witbrood. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), C1000 Appelmoescupjes, SoyGood Vegetarische Balletjes, Spruiten. Snacks/Other: Lidl Magere Melk, Mandarijn. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|