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Esta semana con celebraciones y ver amigos l peso a subido. Es normal, pero esta todo controlado.
Ayer comimos en un restaurante tailandes que tenia una comida muy rica y tambien fui a un taller de germinados. Los germinados son facilisimos, en 7 dias ya los tienes. Tienen 600% mas de vitaminas y nutrientes, los hace un gran complemento alimentario. Solo necesitan un recipiente, lavarlos cada dia y aire.
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181.7 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 4.6 lb a week
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