Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2016
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184.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 March 2016:
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3105 kcal
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Fat: 93.31g | Prot: 161.07g | Carb: 404.79g.
Breakfast: Fette Biscottate con Farro, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Miele, Mandorle. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Pasticcini, Arrosto di Vitello. Dinner: Gallo Riso Venere, sogliola, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Noci. Snacks/Other: Cono Gelato, One Protein Whey - One Protein, Vitalibre Gallette di Farro, Patata Bollita, Coop Farro Perlato Biologico, Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino, Noci. more...
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losing 9.3 lb a week
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