Fabio Croco's Journal, 29 February 2016

Jacada granddddeeee, affff, uma luxação no pé por estresse, afff, ai fiquei nervoso e o que gordinho faz quando esta nervoso, cooommmmeeee muiiiitttooo, afff, mas vamos lá agora uma semana de molho fazendo exercícios leves e bora ver no que dá, vou prestar muito mais atenção na RA para ver se aprendo...rsrs
269.0 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 29 February 2016:
653 kcal Fat: 35.06g | Prot: 56.07g | Carb: 25.64g.   Breakfast: Ovo Cozido, Cafezinho. Lunch: Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. more...
3869 kcal Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 24.7 lb a week

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Comments 
Quando estou com fome fora d hora bebo bastante água  
29 Feb 16 by member: elizandramachado23

     
 

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