lekelena's Journal, 29 February 2016

153.9 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1410 kcal

Fat: 54.19g | Prot: 102.48g | Carb: 131.26g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Красная Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Горбуша, Мистраль Булгур, Квашеная Капуста. Dinner: Кабачок, Яичный Белок. Snacks/Other: Вятушка Творог 3%, Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Миндаль, Бифидум Наринэ, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Магнит Банан. more...

2507 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...