Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2016
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187.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2016:
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3327 kcal
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Fat: 85.04g | Prot: 204.09g | Carb: 425.05g.
Breakfast: marmellata zuegg, Now Foods Ultra Omega 3, Molino Rossetto Farina d'avena, OK Bio Gallette di Mais, Mandorle, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Molino Belotti Pasta Riccioli, Carote Bollite, Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Dinner: Gallo Riso Venere, sogliola, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Noci. Snacks/Other: All Stars Barretta Pro-Plex Bar, Parma Prosciutto Crudo, Whey - One Protein, Patata Bollita, Coop Farro Perlato Biologico, OK Bio Gallette di Mais, Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino, noce, Noci, Noci. more...
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steady weight
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