Hantel76's Journal, 26 February 2016

134.7 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1966 kcal

Fat: 68.21g | Prot: 85.93g | Carb: 243.55g.   Breakfast: Goji Beeren, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Lunch: Pflaumen, Rosinenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Windau Braunschweiger Mettwurst, Landliebe Butter, Mehrkornbrötchen. Dinner: Spreewaldhof das Andere Apfelmus (Kalt Gerieben), Hefepfannkuchen mit Apfel und Rosinen. Snacks/Other: Haribo Saure Schnuller, Haribo Lakritz Parade, Katjes Salzige Heringe, Niederegger Marzipan Pralinen, Lindt Lindor Kugeln, Katjes Glücksgefühle, Beauty Sweeties Frucht-Konfekt Pink Grapefruit, Frey Nutrition Fiberbar Double Chocolate Brownie(insges.18g Ballastst.). more...

2178 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...