Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2016
|
210.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2016:
|
1255 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 96.81g | Carb: 111.81g.
Breakfast: الحليب بنسبة 1% من الدسم, الصافي اكتيفيا, البيض المقلي. Lunch: Almarai Fat Free Fresh Yogurt, سلطة الخضر المختلطة, خبز الذرة (وصفة المنزل), صدر دجاج. Snacks/Other: شابورة العشرة حبوب شابورة الحمية والرجيم, الحليب بنسبة 1% من الدسم. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hmdanx's weight history
|