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Después del fin de semana subí 700gr. creo que es momento de cuidarme un poquito los fines (Bueno, específicamente este fin me valió madre) . Lo que me preocupa más es que cuando digo que me va a valer la dieta me pasó, ¿deberé estar "a dieta" toda mi vida? Mi intención es hacer un estilo de vida.
Cosas buenas: ayer regresé a la rutina de correr, volví a empezar el programa de las 13 semanas, voy a ver como me siento esta y tal vez me vaya de dos en dos hasta la semana 7 que es en donde me quedé.
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196.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 1.2 lb a week
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