Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2016
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211.4 lb
Lost so far: 185.0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 February 2016:
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2351 kcal
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Fat: 64.67g | Prot: 105.37g | Carb: 328.98g.
Breakfast: Dulano Gelbwurst, Stockmeyer Geflügel-Salami, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Gut Langenhof Feines in Aspik, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Gut Langenhof Feines in Aspik, Gut Langenhof Feines in Aspik, Gut Langenhof Feines in Aspik, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Gut Langenhof Feines in Aspik, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Rettich. Lunch: Hirsch Soft Toffee, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Banane, Orangen. Dinner: Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Kupfer Geflügelbratwurst, Zwiebeln. Snacks/Other: Werther's Original Feine Helle, Äpfel, Äpfel, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. more...
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2336 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
20 Feb 16 by member: Rajoanev
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Na hoffentlich, hab die letzte 2 Monate auch 5 Kilo verschenkt.
21 Feb 16 by member: Batumi
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nicht nach hinten schauen... Blick nach vorne richten und weiter geht es...
21 Feb 16 by member: Rajoanev
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Wieso 5 Kilo verschenkt, Batumi ? Anscheinend geht's weiter nach Stillstand 😊👍👏
21 Feb 16 by member: AirlineGirl72
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Rajonanev, ich Blicke doch mit Freude man hinten, war für mich schon eine positive Erfahrung.
21 Feb 16 by member: Batumi
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5 Kilo verschenkt? GESCHENKT !
😆
21 Feb 16 by member: Frau K aus I
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Airlinegirl mein Körper gar mir gezeigt wie schnell es Gehen kann 5 kg mehr zu werden. Jetzt bin ich wieder auf den richtigen Weg.
21 Feb 16 by member: Batumi
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