kuwa2004's Journal, 18 February 2016

136.2 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1308 kcal

Fat: 31.77g | Prot: 41.38g | Carb: 183.75g.   Breakfast: ドーナツ, 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブン-イレブン おむすび&おかずセット. Dinner: 石井食品 ミートボール, サッポロビール　 極ゼロ, マルハニチロ食品 ちくわ, きゅうり, キムチ. more...

2021 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...