|
oke. ik lijk wel een beetje te zijn doorgeslagen. de weegschaal kan ik maar moeilijk met rust laten. anyways, meten is weten, they say. dat is waar. ik at bijv. een hele courgette, denkende dat dat bijna 200gr woog. niet dus. ik zeg: ga en koop een keukenweegschaal !!!
|
195.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2016:
|
1504 kcal
|
Fat: 120.22g | Prot: 86.44g | Carb: 16.69g.
Breakfast: AH Roze Garnalen, Jumbo Slamelange, Olijfolie, Gekookt Ei. Dinner: Ei, Euro Shopper Spekreepjes, Broccoli, AH Kookroom Light. Snacks/Other: AH Warm Gerookte Zalmstukken. more...
|
losing 3.9 lb a week
|